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集合地
广东 深圳 龙华
目的地
广东 深圳 龙华
活动介绍
阳台山
深圳西部最高峰，
不仅拥有骄傲的革命历史，
而且山泽水润，风光秀美。
鲲鹏径作为深圳山海连城核心远足主线，全长约200公里，贯穿深圳山海资源。鲲鹏径第四段落于阳台山森林公园，是整条鲲鹏径的精华山脊路段。
林间土路、石阶与山脊视野交替，奇石林立，登顶可俯瞰西丽水库与城市风貌，野趣十足，也是深圳跑友经典的户外训练路线。
本次10km/20km越野跑赛道，依托鲲鹏径第四段这条官方成熟郊野径规划，在阳台山的山林之间奔赴一场山野奔跑。![]()
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在阳台山有丰富多样的自然与人文景观，除了大小阳台，还有生动有趣的“大象石”“石猴探海”等一系列奇异的巨石景观。这里不仅有建设成熟的、行走方便的登山道，也有深林幽谷行迹较少的山野小道。
比赛日期：2026年9月19日（星期日）
比赛起点：阳台山森林公园胜利大营救广场，点击下方即可跳转导航。
组别设置：20km组/10km组
注：20km属于专业组，具有一定的挑战性，适合于有一定运动基础的人群。
报名要求：20km全程组报名选手应具一年内半程马拉松或以上距离完赛成绩或15公里以上越野跑完赛证书。报名附件须上传成绩证书附件。
实际距离：20km，累计爬升1295+，itra 1 分
关门时间：5.5 Hours
路线：胜利大营救-主登山道-玻璃栈道-小阳台-春竹亭-大象石-王京坑登山口-麻磡二号登山口-风门坳-大阳台-停机坪-白云山新村-阳台山绿道-胜利大营救
实际距离：10km，累计爬升655m+，itra表现分
报名要求：有户外运动基础即可。
报名附件须上传运动记录附件。
关门时间：4Hours
路线：胜利大营救-主登山道-玻璃栈道-小阳台-春竹亭-停机坪-白云山新村-阳台山绿道-胜利大营救
比赛日活动流程：
2026年9月19日（比赛日）
5:30 选手入场 / 起点存包 / 强制装备检查
6:15 20km组赛前热身
6:30 20km组出发
6:45 10km组赛前热身
7:00 10km组出发
报名时间：2026年9月1日～9月15日，或额满即止。
1.无论路跑还是越野跑，都是一项高强度运动，请选手报名时务必自我判断身体情况，量力而行。
2.选手是个人健康安全第一责任人，请认真评估本人真实健康状况，安全参赛。若选择报名，则默认参赛选手已知悉自身身体状况为健康。
【赛事说明】上下滑动查看
户外赛事具有一定的挑战性，适合于有一定运动基础的人群。20km组别需完成一年内全马或 20km以上越野赛，10km组报名选手应具一年内半程马拉松或以上距离完赛成绩或15公里以上越野跑完赛证书，知晓户外比赛存在一定的风险性，有足够的户外能力，应对户外比赛可能存在的风险性。
成人组参赛选手必须全程携带所有强制装备，否则将可能被拒绝参赛
请选手正确佩戴号码簿于胸前，以便于工作人员或摄影师识别选手身份，以提供补给服务及摄影摄像服务。
佩戴他人号码簿或把本人号码簿给别人使用，组委会有权取消其参赛资格。
【一般竞赛规则】
1、参赛者必须自力走或跑完全程。
2、参赛者于比赛期间必须全程携带所有组委会所指定的强制装备。
3、若参赛者退出比赛，均必须通知最近检查站的负责人员，以作下撤安排。
4、若参赛者在比赛途中需要救护协助，应拨打号码布上所载之电话号码，与赛事组委会联络，赛事组委会人员即会尽力帮助参赛者。
5、参赛者应紧随赛道路标前进，严禁另走快捷方式，参赛者若被发现违规，将被取消资格。
6、参赛者不得在沿途乱扔垃圾。
7、参赛者不得破坏或伤害任何植物或动物。
8、参赛者不得服食禁药或违规药物。
9、参赛者须对其支持人员的行为负责。参赛者支持人员必须遵从赛事组委会和负责人员的一切指示，包括为检查站空出特定区域的要求。支持人员如有违规或作出不当行为，参赛者可能会被处分或取消参赛资格。赛事组委会对其不负责其安全问题。
10、支持人员必须遵守所有检查站管理人员的指示，譬如按管理人员要求在检查站区域腾出空间。赛事组委会对支持人员的安全或行踪概不负责。
11、违反以上规则者可能会招致额外计时或取消参赛资格等处分，是否处分、如何处分由赛事组委会全权决定，不设上诉。
12、参赛者应为自己和他人的安全着想，无论任何时候应顾及路径的其他用户。横过马路或在马路路段跑步时应格外小心。若遇其他参赛者受伤或不适，应加以援手。参赛者为协助受伤或不适的其他跑者而耽误的时间，组委会将在其完成时间中扣除。
13、赛事组委会为参赛选手购买基础的意外伤害保险，同时也建议选手自行购买更高额度、更大保障范围的意外保险。
14、赛事组委会保留酌情修改比赛规则、路线及/或其他安排的权利。
15、参加者必须提供真实、准确的数据于赛事组委会。任何蓄意欺骗可能会导致参加者的登记无效。主办方保留更改和/或取消该参加者的比赛资格，亦不会向参加者作任何赔偿。
16、取消赛事：根据以下原因，大会有权保留取消或缩短赛事的权力：
① 不利的天气情况
② 山泥倾泻、大量落石及比赛路线发生山体滑坡等
③ 不可抗力，即发生超出主办单位所能控制的事件和令举办比赛成为不可能，不安全或不切实际的情况。 不可抗力事件包括但不限于天灾、战争、敌对行为、侵略、叛乱、革命、起义、暴动、骚乱、罢工、怠工、禁工或动乱、堵塞或不能通过道路或山径、疾病的暴发以及恐怖主义行为和威胁。
17、处罚：
① 违反任何一项比赛规则有可能会受到计时处分或被取消参赛资格，取决于其严重性。
② 任何处罚或取消资格均由组委会作最终决定。
③ 以下是一些违反类别：
A、没有携带指定装备中的任何一项
B、走快捷方式及／或不根据组委会比赛路线作赛
C、参赛者及／或其支持人员乱抛垃圾
D、乘坐交通工具
E、他人代跑（将号码布给予其他人使用）
F、阻碍及／或导致其他参赛者受伤
G、更改或破坏比赛路线指示牌
H、破坏或骚扰任何植物或动物
【安全保障】
1、起终点、各检查站设置医疗服务站及医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛选手可随时向工作人员请求帮助。
2、参赛选手在比赛中出现紧急情况急需救援时，请第一时间拨打组委会提供的救援电话，与救援负责人取得联系。救援电话会印于号码布后面。
3、救援人员到达前，等待救援的参赛选手可用随身携带的简单医疗用品进行自救。包括但不限于披上保温毯，选择安全区域等候。
4、比赛过程中，被医务人员判定为不能继续比赛的选手，应严格遵守医生建议并配合裁判完成退赛手续。
5、组委会为所有报名参赛选手购买基本活动意外险。组委会建议参赛者根据个人需求购买更高保障的其他保险。
赛事及其规则最终解析权归赛事组委会所有，本赛事一切相关信息以官方公布为准。
由于户外越野赛的特殊性，所以赛事设置强制装备。即在比赛前，必须携带赛事要求的所有装备方可参赛。否则组委会有权取消您的参赛资格且不予退还报名费。强制装备作为户外运动的最低安全保障，请选手们报名前务必根据要求认真准备
赛前领取装备时，携带强制物品齐全，通过组委会工作人员检查确认，方可领取参赛包；
比赛当日因起跑时间较早，组委会的工作人员将在CP点进行强制装备抽查（缺少强制装备的选手将被强制终止比赛，切勿侥幸。）
户外地形复杂，天气多变，请选手谨慎评估自身能力后再决定报名，退出机制见活动规程。
赛前领取装备时需通过组委会工作人员检查，确认携带物品齐全后，方可领取参赛包；
报名前请注意阅读赛事规则，报名成功则默认已知悉报名规则。
请穿着运动面料服装和越野鞋，切勿穿着纯棉质地的服装参赛。赛事发放的参赛服为运动面料速干T，适合比赛时穿着。
比赛日可能紫外线辐射强烈，建议佩戴墨镜，且确保其具有足够的紫外线隔绝性能。
请在容易摩擦的部位涂抹凡士林油。
建议携带防蚊液。
户外登山杖/运动手套根据自身情况准备。
存包时可换物资，包括毛巾、拖鞋、全身全套内外衣物等。
本次比赛场地周边无淋浴设施，主会场附近设有公共卫生间。
建议携带方便容纳饮料的运动腰包或越野包，以利于收纳运动所需的水壶和必要装备。
比赛日天气炎热，赛事主会场和赛道沿途补给点设有饮料灌装点。请每一位选手均携带水具。
赛会提供的矿泉水和饮料均不允许带瓶离场，且现场不提供一次性饮用杯和餐具
请自行带瓶灌装，饮水杯和碗筷请自备。
现场汤食亦不提供任何餐具，所有餐具请自备。
本次比赛20km 组别和 10km 组别，将分别设立男女前三名，获奖选手将获得WAKE UP提供的站台奖品。
请注意：站台选手须提供手表/手机运动轨迹以供组委会核验，若未按组委会轨迹完成将被取消站台成绩或加时至少30分钟处理。
比赛将继续与我们的山野清洁师一齐致力于让城市公园更美丽！
同时赛道上严禁包括抽烟在内的明火以及垃圾落地！
与大自然的和谐共处需要每一个人的努力，爱护环境从我做起，垃圾不出站，带上山的垃圾须自行带下山，或带到CP点，或沿途的垃圾桶。同时赛道上严禁包括抽烟在内的明火以及垃圾落地。本次赛事作为环保赛事，现场不安排一次性纸杯，请存包时自带水具和餐具，以便赛后补给。
赛事报名费由赛事物资制作费和赛事服务费构成。
赛事服务包括赛事补给、赛道急救、赛事摄影、ITRA积分申请等赛事服务；
赛事物资包括参赛包、参赛T恤、定制头巾、AQ肌贴、以及赛后发放的完赛奖牌、完赛证书等。
因此，当您确定报名后，即视为购买了赛事物资，而当临近参赛时，为参赛选手所准备的赛事服务也已经就位，故而无法全额退费。
因临近报名截止时间，自9月10日后报名的选手不设退费，请各位选手报名前确认好档期。
注释：
暴雨橙色预警：3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续
雷雨大风黄色预警：6小时内可能受雷雨大风影响，平均风力可达8级以上，或阵风9级以上并伴有强雷电；或者已经受雷雨大风影响， 平均风力达8—9级，或阵风9-10级并伴有强雷电，且可能持续。
冰雹橙色预警：6小时内可能出现冰雹天气，并可能造成雹灾。
台风橙色预警：24小时内可能或者已经受热带气旋影响，沿海或者陆地平均风力达8级以上，或者阵风10级以上并可能持续。
高温橙色预警：24小时内最高气温将要升至37℃以上。
注意事项
【声明】越野跑比赛是一项具挑战性、不可预见性的户外长跑运动。制定此免责声明是为了让参与者更多的了解越野跑比赛中存在的风险，提高自己的安全意识，规范自己的行为，对自己负责，对同行选手负责，对家人负责。
本声明书是关于越野跑比赛的责任豁免、权利放弃、风险承担和赔偿责任放弃的声明。请所有参赛选手赛前务必认真、仔细阅读《WAKEUP RACE 越野社区赛免责声明书》，在您确认参赛后即被默认为您已阅读、理解并同意遵守《WAKEUP RACE 越野社区赛免责声明书》的一切内容并签署及提交本免责声明书。
【免责声明】本免责声明仅适用于2026年 9月19日在广东省深圳市举办的WAKEUP RACE 越野社区赛。
1. 为保证此次比赛的严肃、高效，尊重越野跑运动所具有的危险性、不可预知性，一旦您报名参加了本次比赛，将自行承担比赛可能带来的风险。报名参加比赛前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意本免责声明。参赛人报名参加比赛即视作其家属也知悉、理解并同意本免责声明。
2. 参赛人需是具有完全民事行为能力的成年人且属自愿参加本次越野跑比赛。如果参赛人员是未满18周岁的未成年人，需监护及陪同人员签字同意，且属自愿参加本次越野跑比赛。
3. 越野跑是一项具有一定强度、长距离的带有一定风险的跑步运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者赛前必须：
（1）已进行自我评估，并确认自身身体状况适合参与本次越野跑比赛运动；
（2）已为参加该赛事进行了充分的训练与准备；
（3）且未有健康专家或医生建议其退出本次越野跑比赛运动。
参赛者承诺愿意自行承担参赛可能带来的风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）。在明确得知自身身体状况不适宜参与该项赛事的情况下，如：心脏病、哮喘、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，参赛者应自行退赛。因隐瞒自身疾病参赛而引发的任何事故由参赛者自行负责，赛事主办方及发起人不负任何责任。
4. 对于本次比赛中发布的比赛线路、地点与距离，参赛者应结合自己的能力考虑是否能够参加完成：认为完成比赛路线将超出个人能力的，可以拒绝参加；一经参加将视为认可当次的线路、地点和距离是能力范围内及安全的。
5. 参赛人已充分了解比赛过程中可能存在的风险，包括交通工具带来的危险，疾病带来的危险，第三方带来的危险，动物带来的危险，摔跤、与其他参赛人员发生接触和/或碰撞、天气引起的后果包括高温或潮湿天气、设备的缺陷、公路以及公路铁路交叉口的状况、水障碍、并发症以及观众或志愿者可能带来的其他危险。参赛人将承担与参加该赛事有关的前述一切风险，并对这些潜在的危险非常清楚和了解，且在此再次予以确认。
6. 比赛过程中如遇到危险，组委会将全力救助，但该救助行为将不产生法律上的权利与义务关系。当发生不能完全避免的伤害时，参赛者不向救助人员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于救助人员故意所导致。
7. 凡年满18周岁的参赛者，均视为具有完全民事行为能力人，如果由于个人行为而导致第三方的财产和人身伤害、局部或永久性伤、财产损坏、医疗或住院费用、任何形式的盗窃或财产损失包括经济损失和/或物品失窃，由行为人独立承担责任，免除其他所有同行成员的赔偿责任。如参赛者为未成年人、无民事行为能力人或者限制行为能力人，则其监护人同意承担参赛者在越野跑比赛中发生的任何损害赔偿责任。参赛者在此放弃并免除主办方、赛事发起人、志愿者以及代理人因疏忽或过失行为引起的一切赔偿责任及其他相关责任，凡报名者均视为理解并接受本声明。
8. 凡是参赛者，均视为同意该免责声明。如恶意侵犯他人或其他涉及犯罪的行为，则不在此范围内，必须承担相应的法律责任。
9.本人授权本次活动组委会无偿使用本人的肖像、姓名、声音等用于赛事的宣传与推广。
【未成年人附加免责声明】
1. 18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或出具由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加本次越野跑比赛。
2. 对于为参加本次越野跑比赛而隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，主办方、赛事发起人、志愿者以及代理人将不承担任何法律上的责任，包括但不限于该未成年人在活动过程中遭受或对第三人造成的人身和财产损害。
3. 每个参赛组别的成人签署即表示代表该组别所有成员知晓并认可参赛须知。
